幸福课推出源于不幸福的人太多
身为常年教导“幸福课”的幸福老师,我先不评论这个大型调查活动的褒贬。不如换个场景,把思路拉到当年在哈佛大学本泰勒教授的“幸福课”教师。
泰勒教授为何开这个课程,主要是继承老师的衣钵,把积极心理学推向当时抑郁成风的校园里。首次课程,特别受冷落,泰勒教授自己都很不好意思说出学生的数字:4人,其中1人中途还退出。当然,第一学期艰难的度过后,随后几何级增长的学员都因为这个课程跟提升自我“幸福感”有关。
第一节课,泰勒教授告诉大家一点:不要指望课程教育你什么,因为大多数人都掌握着人生的真谛,但是头脑的(Mind)。课程希望大家能“transfomation——蜕变”:不是我们知道了什么,而是我们改变了什么。笔者在中国泰勒教授的课堂上,也听到了这句话。泰勒教授还自嘲,自己长得并不是很“幸福”,因此很多人认为他不适合做幸福的传播。泰勒教授所言谈的“幸福”是从学术的角度,深入浅出,让每个人都能知道“幸福”是一个有规律可言的科学。在整个课程中,泰勒教授只是充当学问的传播者,而非传道人。区别在于幸福这种心理感受需要成为行动力,而行动监督的主人是自己,而非外人。泰勒教授也坦然,自己在生活中也常遇到不那么幸福的事(夫妻、孩子教育问题等),但不影响他追求幸福。
调查结果幸福的分类
而央视所调查的幸福,仅仅是希望通过一个问题,通过老百姓自己的嘴巴把对幸福的定义表达出来。这只能说是每个人心目中的一个“幸福的信念”。笔者看了一下播出的内容,百姓都是大实话,有些话非常暖人心窝,笔者大致分了三类
1、以外界需求满足界定的幸福:例如一位在海淀修鞋的鞋匠,他说如果冬天有个棚,不用直接吹北风,那就幸福了。
2、以情绪体验界定的幸福:例如一位英国华裔女性就说,想起祖国我就特别幸福,非常想念祖国。言谈间,不禁流泪,哽咽。情绪非常外显。
3、个体自我评价的幸福:例如一位退休老人就说,我很幸福:现在人老了,有个老伴,有个老窝,还有个劳保,彼此之间互相宽容着,搀扶着,这就是幸福了。——稳定和谐就是幸福。
莫言对幸福的回答就是介乎于情绪体验和自我评价:“我现在压力很大,能幸福吗?我要说不幸福,那也太装了吧。刚得诺贝尔奖能说不幸福吗?”